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中秋節即將到來，許多人都會應景吃月餅，但其實月餅熱量高，市售一顆雙蛋黃廣式月餅熱量就高達790大卡，相當於快3碗飯的熱量，需要走路144分鐘才能消耗。台中市政府衛生局表示，為維護民眾健康，提供吃月餅不發胖的3大攻略，包括「正餐替換」、「減量及分享」、「搭配運動」，讓民眾吃得應景又健康。衛生局表示，月餅熱量高，像是一個小蛋黃酥、冰淇淋月餅或是芋頭酥，都接近1碗飯的熱量，一不小心熱量就會超標，因此如何健康選吃月餅相當重要。首先，民眾可以透過正餐替換方式，避免熱量超標導致肥胖，享用月餅時建議減少午晚餐飯量，並要記得搭配蔬菜。其次，透過減量及分享減少負擔，與他人分享月餅能減少熱量攝取，還能品嚐不同口味，每次攝取建議1/4到1/2塊月餅，並搭配無糖茶飲幫助消化。第三，享受完月餅之餘，別忘記搭配運動，最好保持每日運動30分鐘、每週累計150分鐘的習慣，健康甩油不發胖。此外，衛生局社區營養推廣中心營養師昨（9）日與大甲婦女福利中心、北屯家庭福利中心合作舉辦「手作月餅』新』滋味」活動，邀請新住民朋友一同手作月餅，並使用天然紅麴粉、菠菜粉及紫薯粉做出不同顏色，改善一般月餅較甜、較油及使用色素等問題，吃起來美味又營養。

南投縣旭光高中吳興明、國中部謝玉涵以及草屯國中翁杏瑤等3人，獲得今年總統教育獎殊榮，南投縣長林明溱今天接見三人予以表揚並贈送禮券，肯定與鼓勵他們繼續努力，朝人生目標勇往邁進。旭光高中校長何光明、草屯國中校長黃美玲以及教練李松鑫，陪同3人接受表揚，其中吳興明榮獲全中運空手道金牌、謝玉涵在國中3年內獲全中運空手道2金1銅，另外，翁杏瑤更是全中運國中組女子角力金牌3連霸得主，其中最為難得是旭光高中連續2年都有高中組與國中組獲得總統教育獎。林縣長表示，縣府每年向中央提報總統教育獎的優秀學生，能雀屏中選非常的不容易，必須在學業、才藝與品德方面都能兼具，相當感謝校長與教練辛苦的指導，也希望能繼續發掘更多品學兼優的出色學生。旭光高中的吳興明與國中部的謝玉涵，同為隔代教養的家庭中長大，家中經濟並不優渥，生活艱苦，相似的家庭背景之下，兩人同樣也在空手道的領域中找到自己的發展目標並且努力不懈，更難能可貴的是，兩人都能在從小成長的困苦經驗中得到反思與回饋，吳興明擔任了青少年的反毒大使，積極參與社區青少年的反毒活動，而謝玉涵在忙碌之餘，除了到埔里仁愛之家擔任志工之外，也曾協助NPOChannel公益平台拍攝影片，協助在成長到路上感到迷茫的青少年能正向的面對人生。另外，來自仁愛泰雅族的翁杏瑤，從小家中經濟相當拮据，所以家人反對她投身柔道領域，但經過她積極的說服與校方的協助，家人最終還是支持她的興趣，讓她無後顧之憂，在國中3年當中，蟬聯了3個冠軍后座，為國中生涯寫下輝煌的一頁。

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜昨（8）日於新北市三重展開首場總統造勢活動，前總統馬英九也特別現身致詞，希望拉抬國民黨氣勢，沒想到韓粉們卻在其致詞時不斷發出鼓譟、噓聲，讓這位前國家元首可說是尷尬萬分。對此，國民黨籍台北市議員游淑慧在臉書上發文，爆氣怒嗆「很多人只在乎自己」▲游淑慧發文。（圖／翻攝自游淑慧 港湖加游臉書）部分韓粉對馬英九不尊重的行為，讓不少藍營民代跳出來發聲，除了曾任馬政府發言人的羅智強與「正妹議員」徐巧芯外，游淑慧也發表她的看法，認為打選戰並不是發洩情緒，即便那只是昨天現場的百分之一、千分之一，都已經讓昨晚成功的活動失焦！▼▲馬英九發言遭打斷。（圖／資料照）游淑慧也說，無論是挺馬、挺韓的支持者，都蓋住了幾十萬民眾的熱情和辛苦，更反問「個人喜好不能再等3個月嗎？」在韓國瑜的大日子，「不要以為嗆馬是在打臉馬總統，其實是在給韓市長找麻煩！」針對國民黨日漸艱困的選情，游淑慧顯得憂心忡忡，直言「很憂慮國民黨2020的選舉，一個已經在野的政黨，一個已經初選提名的政黨，到現在還在內亂，到底要打什麼仗？」游淑慧呼籲支持者務必以國民黨大局為重，因為很多人只在乎自己！在乎自己的不爽得以發洩！在乎自己所支持的才是對的！在乎自己是否有所表現！（林瑞恩報導）更多三立新聞網報導「他xx的」韓國瑜反制韓黑罵髒話 同黨立委不護航秒轉頭尷尬直擊！站台遭韓粉噓下台 馬英九委屈：還可以講嗎？太誇張啦！ 史上最浮誇巨無霸海鮮粥好消息！蘇貞昌明將南下 宣布「高鐵南延至屏東」

現代人越來越重視飲食健康，只要吃對食物，控制體重再也不是難事。國民媽媽宜芳老師、藝人惟毅和營養師趙函穎到Yahoo TV《Melody瘋時尚》，分享他們平日如何顧及飲食均衡。趙函穎解析減醣、斷糖、低GI、生酮、地中海飲食法的優缺點，破解大家對健康飲食的錯誤迷思。▲衛福部公布的均衡飲食指標，一不注意很容易就超標了。趙函穎分析，均衡飲食由醣類佔了50%~60%、蛋白質10%~20%、脂肪20%~30%組成，只是大家常因為吃不飽而攝取過量。惟毅現在甩掉了6公斤，離目標體重還有一段距離。他自己烹製狗狗鮮食，因為都是原食物和少油、少調味，他跟著吃，竟也有不錯的減肥效果。不過趙函穎提醒，人體還是需要好油，偶爾吃水煮餐沒問題，但完全無油飲食是錯誤的，女生很可能因此荷爾蒙失調。▲惟毅大學時曾因失戀速瘦20公斤，最近也積極甩油中。現在正流行的減醣飲食，趙函穎也有多道食譜，用白花椰菜取代米飯，既簡單又好吃。她推薦一些人可嘗試減醣，像是每天中午吃完飯就想睡覺、便祕、健檢報告有紅字者、有婦女病的人。但這不代表完全不吃碳水化合物，惟毅就有切身之痛，先前嘗試零澱粉、全水煮食物，讓他覺得既痛苦又不開心。其實減醣不必像惟毅這麼極端，同樣也熱愛吃全食物的宜芳老師現場示範減醣健康便當，用豆皮、蛋、雞胸肉、蘆筍、蓮藕搭配出色彩繽紛且營養滿分的一餐。她不迷信減重飲食，現在推廣的冷便當、冷飯糰則是誤打誤撞符合低GI的標準。▲宜芳老師帶來色香味俱全的冷飯糰，令Melody相當好奇。現在也很提倡「斷糖」，因為過多的糖分除了容易肥胖外，還可能造成過動兒、性早熟。趙函穎說明，成年人一天攝取的糖分不應超過25克 (約5顆方糖)，只要一罐可樂或含糖手搖飲料就會超標。同樣風靡健身圈的還有生酮飲食，不過趙函穎表示，台灣民眾執行的生酮飲食和美國的定義有落差。原本的生酮飲食是用來治療癲癇，油量要佔到70%、碳水化合物只有5%、蛋白質25%，不含任何蔬果。她遇過一名諮詢者因執行不標準的生酮飲食，只吃牛排，雖然成功減重，但膽囊長出息肉。因此趙函穎呼籲，無論是什麼飲食法，要減重的人還是要請醫師、營養師評估把關。▲趙函穎分享錯誤飲食法造成的後果，大家聽了都很害怕。

近年來存股變成了顯學，也是小資族、投資新手最容易入門的投資方式，找到獲利穩健、殖利率高的公司，同時注意每年領的股利不會賠價差，就是存股的標的。根據財政部統計，2017年股利所得平均值是每人13.3萬元，其中19歲以下男性及女性，每年平均也有6.2萬及4.1萬的股利所得，最主要的原因是長輩贈與。存股族游先生：「新光金好了，存股標的。」看著股票的游先生，從事金融業的工作，雖然畢業沒多久，不過他從大學時代，就開始存股。存股族游先生：「我又不願意把錢全部放在定存，因為定存大概一年只有大概1%左右，的一個報酬率而已，但是如果把這筆錢放到股票市場上，採取存股的方式，存股的方式它的風險就比較低，它可以每年的配息，同時採定期定額的方式的話，長期而言我的平均購買成本是會下降的。」對他來說存股最重要的就是挑選投資標的，除了基本的高殖利率、公司每年都有穩穩獲利之外，還要找到適合自己的股票。存股族游先生：「我目前是逐漸把這一些金融股的標的，漸漸地轉移到ETF，從2017年左右年初左右到現在的話，大概有接近10%的報酬。」雖然在金融業，但對於理財仍然屬於比較保守穩健型的投資者，因此理財的占比，存股就占了一半左右。另外則是曾在財經雜誌工作的張小姐，有三成左右的資金，也選擇存股。存股族張小姐：「如果你自己在積極投資，又沒有很好的成績不夠理想的時候，我就會再思考就是說是不是要做配置，所以大概前三年才開始的。」本身有進出股市經驗的張小姐，即使存股票，也會注意進場的時間點和價位，除了賺股息也要賺價差，因此在選股上面也有自己的想法。存股族張小姐：「我大概破月線我就會先走了，如果那一家公司他就是沒有配利息給你，就等於他們不賺錢或者是公司很小氣，其實你都可以取捨掉它。」分析師李永年：「低檔去買進這一檔股票，然後在它參加除息後，等它填息以後你再賣掉的話，你不但可以賺到股票的價差，還可以賺到股息。」存股要注意是否是產業龍頭，低本益比，同時做好風險分散、加上長期投資的堅持，用時間獲取投資的績效。記者呂蓓君：「來到號子可以看到股價，在螢幕上面跳動牽動著投資人的心，除了積極進出股市之外，近幾年還流行一種方式叫做存股，您一年領多少股息呢，根據財政部所統計2017年的股利(所得)，全台收到股利的民眾當中，平均值是13.3萬元，如果以總人數來看女性高於男性，如果以股利所得來看的話，則是男性高過於女性。」另外值得注意的是，19歲以下男性及女性，每年平均也有6.2萬及4.1萬的股利所得，最主要的原因是長輩贈與。其中也發現男女股利所得差距逐年縮小，2017年男女差距1.72倍是近5年的最低。存股看起來的確是小資族投資的好方法，不過分析師也提醒有需多要注意的地方。分析師李永年：「股價跌下來的話，那麼還是可以去做逢低承接，因為可以降低你的成本，可是這個是在一個多頭行情的格局，是可以這麼講的可以這麼做，可是在空頭的行情裡面，有的時候你愈往下承接虧損會愈大。」分析師說要注意公司的營運狀況，隨著每季財報的公布，或是營運訊息進行調整。碰到企業營運變差的話，也要替自己設停損點，賣出持股作為避險。更多 TVBS 報導股利所得男高於女 特別集中60歲以上男性 金融業經營面臨諸多挑戰 金融總會提9大現況檢討 「蹲下」37黑衣人包圍公司 快打警阻滋事 衰退影響連任路 川普考慮減稅拚經濟

工商時報【李娟萍╱台北報導】大陸人民銀行16日起降準，預期釋放人民幣9,000億元的資金活水，法人分析，大陸現在正面臨經濟巨大壓力，降準除可望紓緩中小企業融資壓力，並可直接挹助A股動能，台股也可間接受益。台灣經濟研究院景氣預測中心主任孫明德指出，中美貿易戰遲而未決，對大陸出口影響雖不大，但廠商直接投資不樂觀，為挽救經濟，人行採取降準政策工具，早在意料之中。美國聯準會（Fed）可能9月降息，歐洲及日本央行雖已無息可以再降，亦續朝寬鬆貨幣方向前進，降息之風顯已成為趨勢。國泰投信ETF團隊分析指出，人行此次降準，讓9,000億人民幣資金活水進入市場，相當於4兆台幣的資金動能，預期可對房市造成支撐效果，更可進一步刺激資本市場，A股可望受惠，特別是中大型股估值長期偏低，在此激勵下，A50指數收在13,900點以上，往14,000點大關進逼。群益華夏盛世基金經理人謝天翎亦指出，根據過往人行降準對A股的影響，降準後一個月陸股偏跌，主要是經濟下行，影響市場投資氣氛，但隨著資金注入實體經濟，經濟狀況改善，降準後三至六個月，股市較易看到資金效益發酵。就台股部分，第一金投顧董事長陳奕光、群益投顧副總裁曾炎裕都認為，人行此舉主要是引導資金定向調控，以避免房貸債務泡沬化危機，由於A股先前偏弱，近期已見反彈，A股若持續走強，將有助於新興市場股市表現。台股近年來在新興股市近年來表現相對強勢，且與美股費半指數走勢密切連動，在半導體大廠紛紛釋出產業樂觀訊息下，旺季來臨的電子股，短線上仍將呈現正向輪動。

來自新竹市的台灣囡仔林育葦，是台灣在巴拉圭職業足球出賽的第一人，市長林智堅與林育葦會面交流竹市足球發展，並邀請林育葦擔任「新竹市足球推廣大使」，林育葦也對新竹市的足球軟硬體環境提出多項建言，林智堅市長現場即宣示啟動「新竹市足球推廣計畫」，要讓足球運動向下扎根，將建置三級足球發展環境，提升竹市公共與校園足球硬體設施，軟硬兼施之外，更委請足球大使林育葦介紹足球專家，盼能廣納足球專業建議，做推廣新竹市足球運動的最強後盾。林育葦把握這次會面交流的機會，向林智堅市長提出新竹市近年的基層足球發展、對場地的建議、及推廣足球運動的大方向等等專業意見，林智堅市長仔細聆聽外，現場責成教育處未來在足球推廣計畫上要廣納專家及球員教練的心聲，共同協助新竹市足球運動向下扎根。林智堅市長現場宣示「新竹市足球推廣計畫」，目標要讓足球運動向下紮根，首先，軟體上要建全三級足球發展環境，透過推廣國中小成立足球校隊及社團，以及建立選手培訓制度，讓竹市國中小校園能成為基層足球的推廣發展基地。硬體方面，林智堅市長強調，將針對南寮運動公園足球場進行場地升級，成為未來竹市舉辦各級足球比賽的核心場地，新竹市政府更要投入經費改善各級學校足球相關運動設施；林智堅市長也力邀林育葦，推薦足球相關專家與球員教練，一同加入新竹市的足球推廣計畫，為軟硬體發展提供最精準的意見，攜手努力推廣新竹市基層足球。

自動駕駛車試車牌編號「0001」正式掛牌，擁有全台第一張自動駕駛車牌的自駕車「小白1號」，預計十月就可開進新竹漁港。小白1號事實上已在工研院的院區內，做過無數次的測試，有了測試車牌之後，也意味著可到真實道路，進行各種路況測試。新竹市政府表示，新竹市將擁有最佳的自駕車產業環境，預期將吸引自駕車產業鏈來到新竹市，市府也將協助以竹科X做為發展基地。（彭清仁報導）新竹市長林智堅表示，有別於過去在園區、校園內的封閉測試，小白1號七月在沙崙自駕車測試場，達成中央驗證合格標準，現在有了車牌之後，將可於真實道路進行各種路況測試，未來市府將傾全力提供行政協助，辦理說明會、演練，並於沿途設立相關警示牌，車體也會標示並維持四十公里限速，以確保自駕車試行安全順暢。工研院機械所長胡竹生指出，自駕車要上路，一定要面對開放道路上的種種交通狀況，為此機械所已開發及整合各項關鍵技術，並在工研院院區人車混流的環境下，已事先做過無數次測試，除了即時處理大量且精準的感測資訊、也運用人工智慧辨識交通號誌與標誌，在安全上並具備自動緊急剎車、以及周邊人車動態預測與反應的能力等。胡竹生解釋，自駕車都有工研院專業人員於車上隨時掌握道路狀況並接手控制車輛。自駕車是以攝影機、光達系統、雷達及感測系統進行路況判斷，不僅累積測試經驗值，也會即時蒐集交通數據，建立交通大數據，後續將與工研院機械所攜手辦理地方說明會及相關演練啟用程序。

娛樂中心／綜合報導日本女星新垣結衣長相甜美，氣質清新，一頭俏麗短髮更成為她的造型標記，在演出《月薪嬌妻》後紅遍亞洲還被封為「國民老婆」，她可愛於執著的性格深植粉絲的心，擁有大批忠實粉絲的「國民老婆」竟驚傳笑容崩壞，原來是有網友惡搞她之前為《月薪嬌妻》宣傳拍攝的影片，上傳至微博後，令不少網友看完相當崩潰。 ▲「國民老婆」新垣結衣長相甜美。（圖／翻攝新垣結衣IG）近來換臉APP吸引許多人下載，更成為社群平台上的熱門趨勢，可以將照片或影片中的人臉，以類似AR技術替換成為其他人。而微博網友就利用此APP效果，惡搞新垣結衣之前所拍攝的「老公視角」廣告影片，將她的臉「替換」成大陸相聲演員郭德綱，引發一波崩潰潮！▲新垣結衣的臉竟將替換成大陸相聲演員郭德綱，呈現影片毫無違和感。（圖／翻攝自互聯網八爺微博）▲大陸相聲演員郭德綱。（圖／翻攝自新浪微博）由於新垣結衣被郭德綱的臉替換後，居然意外地無論嘴型、表情都很到位，幾乎看不出破綻，影片一上傳立即引發網友大量轉發討論。紛紛留言「我老婆被毀了」、「我選擇死亡…」、「還不快給我住手！」、「晚上會做惡夢」、「要刷一萬次原版來洗掉這個記憶」，還有人說「這個AI一定會被應用到不好的地方…細思極恐」表達了對科技的擔憂。▼【新垣結衣換臉郭德綱】（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導香港「反送中」示威遊行持續 驚見天王開藍寶堅尼買尿布僅花7天與邱澤當情侶 莫允雯被男方眼神惹哭：太會說故事台版AKB48唱爆桃園球場 12雙青春美腿全場嗨翻天！年度時尚大典主持太爛狀况百出 男星董又霖傳爆6天短戀！

結婚後，夫妻財產該如何分配管理？新竹一對公務員夫妻，結婚時間長達22年，但這些年來丈夫的薪水通通交給妻子保管，22年下來妻子手頭上竟有高達3千萬的資產，而丈夫卻只有80萬。據了解，夫妻倆人的財力懸殊，妻子竟累積了3千萬資產，而丈夫卻只有80萬元，氣得丈夫忍不住開始懷疑另一半是否出軌，甚至在外面養小三，頻頻對妻子口出惡言，破口大罵！妻子忍無可忍決定訴請離婚，妻子指控，婚姻生活後期，丈夫多次懷疑她出軌，半夜如果拒絕丈夫求歡還會被惡言相向嗆說：「外面有人滿足你了嗎？」、「我是妳老公，為什麼不能幹妳」、「妳在外面盡情享受吧，骯髒！做了對不起我的事」，等等言語讓妻子飽受精神折磨，丈夫還曾多次毆打她，嚇得她趕緊申請保護令自保。丈夫回應，這些年婚後都把薪水交給妻子管理，沒想到妻子竟然狂買12張保單等等，若法官判離，盼能拿回財產差額的一半，且2年前妻子交還提款卡時，裡面的錢根本不夠繳卡費及保費，令他非常生氣。法院判決出爐，妻子是婚後收入的管理者，認為是夫妻間財務事宜合理使用分配，只是管理結果導致財力相差甚遠，造成2人意見不合，丈夫也長期對妻子言語及肢體暴力，動搖了婚姻基礎，最終結果判准離婚，且人妻需付500萬給丈夫。（封面示意圖／Pixabay）更多東森新聞報導 孕婦菜花冒不停！寶寶肺全塞爆…一生毀了 迷你風扇恐致命！專家吐關鍵：送醫的很多 8歲女童吃威爾鋼！藥師急問母親淚：吃5年了